gainer sfd

[...] -Zwiększa masę mięśniową. -Powoduje wzrost siły podczas treningu. -Dostarcza aminokwasów BCAA. -Kreatyna 500mg w porcji. Scitec Mass 20 jest niskokaloryczną odżywką typu gainer zwiększającą masę mięśniową, stosowaną w kulturystyce i fitness. Odżywki wysokokaloryczne zwiększające masę zaopatrują organizm w zbędne kalorie i praktycznie powodują [...]

[...] na początku pierw brać przez 7 dni jakiejś większej ilości i dopiero później przystąpić do normalnego dawkowania ? może coś dodatkowego do tej kreatyny ? planuje też jakiś gainer, ale to awaryjnie gdyby mi się nie udało dopiąć węgli w diecie, polecicie coś takiego na uzupełnienie ? 3) staż > obecnie 3 m-c, siłka 3x w tyg 4) dokładny opis [...]

[...] byłem na żadnej diecie. Stan zdrowia : bardzo dobry. Stosowana lub planowana suplementacja: Pije białko allnutrition (to jest to co dałem w śniadaniu). 30 g. Mam również gainera ale stosuję jedynie gdy nie mogę zjeść posiłku (zazwyczaj jest to posiłek nr. 3) gainer fitness authority mass core (moze powinienem go dorzucić do diety? jeśli tak [...]

[...] fajne efekty, potem się to ustabilizowało i raczej ucichło, to znaczy nie wiem co robię źle dlatego tu piszę, ale efektów już prawie nie zauważam. Od miesięca zacząłem brać gainera, bo jestem bardzo chudy(próbuję przytyć) i kreatynę po czym zdecydowanie więcej mam siły podczas treningów. Trenuję 3 razy w tygodniu, poniedziałek, środa, piątek, na [...]

Witam, mam 20 lat. Waga ok 70 kg wzrost 177cm Sprawny, wysportowany chłopak. Miałem już do czynienia z siłownią oraz dietami na masę. Pojawiał się dość spora przerwa, chciałbym wrócić na siłownię. Jednak mam do Was małe pytanie. Po moich obserwacjach, mimo diety + treningi, ciężki mi przybrać na masie. Moje pytanie, na sam początek wystarczy [...]

cześć mam pytanie który gainer będzie lepszy, mam na myśli smak i ogólnie? Megabol - Gainer 737 czy SFD - Mass Activator, a może inny w tym przedziale cenowym? :)

[...] ulozyl je ktos bardziej zaawansowany (co nie oznacza ze sa dobre) Dieta(na mase): *posiłek 1 -mleko3,5% tluszczu 400g, -platki owsiane 80g -banan 200g *posilek 2 -vitalmax gainer 2 100g (ok.26g bialka+60g weglowodanow),-olej lniany 10g *posilek 3 -4 jajka(razem 260g),chleb zytni razowy 200g *posilek 4 (przedtreningowy) -makaron durum lub ryz [...]

Mam pewien problem z tym planem, ponieważ dni w które mogę chodzić na siłownię to: poniedziałek, wtorek, środa i piątek. Myślałem czy lepiej jest odpuścić wtorek czy po prostu bardziej rozłożyć trening jakoś tak, żeby robić całkiem osobne partie w tych dniach i wymyśliłem coś takiego: Poniedziałek: Plecy + Triceps -Podciąganie na drążku szeroki [...]

[...] żywieniowe : brak stwierdzonych Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, gainer, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak Moje BMR wynosi 2950 kcal. Jako, że chcę masę dodałem do tego jakieś 300 [...]

Jaki gainer Mass XXl 5800g -155zł Olimp MCT 1000G-29ZŁ SFD Mass Activator - 3000g -65zł Ktory gainer wybrać??

[...] ze fajnie by było cos dokupic . Majster doradził mi Anavar i Nolva na odblok . W ósmym tygodniu połaczyłem Dianabol z Anavar 75mg z rana . Do tego suplementy jak białko , gainer ,zestaw 17 amino kwasów , creatyna od 3 dni , omega3 i preworkout. Po kilku dniach brania Anavar z Dianabolem gdy dotykalem sutek to delikatnie mnie łaskotało .( [...]

[...] jak najwięcej do 15sierpnia - sprawa prywatna - nie chodzi mi o to że jadę gdzies na wakacje i chce się spinać czy coś! Proszę poradźcie mi coś. P.S. z supli to mam gainera z 30g białka, glutaminą i kreatyną, białko dynamizera i aminokwasy activlab z glutaminą. Dziękuję z góry za pomoc. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 [...]

[...] choroby) : brak. no w wieku 5 lat usunięta sledziona Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cykl: gainer, białko, kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Na początku ćwiczyłem FBW później długi czas splitem. Niedawno dla odmiany ćwiczyłem 1,5 miesiąca push/pull [...]

Witam! W ofercie atlety pojawiła się nowa firma - Activita. Jeste to firma polska. Na stronie jeszcze się nie pojawiła, ponieważ czekam na logo i opisy od firmy. Ale dla zainteresowanych przedstawiam ofertę poniżej CARBO ENERGY POWER: puszka 750g - 29zł puszka 1500g - 46zł puszka 3000g - 79zł folia 1000g - 26zł karton 5000g - 130zł smaki: cytryna, [...]

[...] my Substancje aktywne w 80g w 100g Wartość energetyczna 1208 kj/288 kcal 1510 kj/360 kcal Białko 13,6 g 17 g Węglowodany 55 g 68,7 g Tłuszcz 1 g 1,3 g ****a białko czy to gainer Więc a może bulk ale lecimy panowie dalej ****a z koksem Coż to za produkt czyzby nieodstajacy od serwatki rolmlecza a jakze naszym oczom ukazuje sie odpad z [...]

[...] obliczeniu co i ile muszę jeść? Te 2200 kcal na dzień to dla mnie całkowite maksimum, więcej w siebie nie upchnę :) Co mogę z tym zrobić? Czy sięgnąć po odżywkę typu carbo, gainer? Wiem że węgle najlepiej i najtaniej było by pozyskać z kaszy, ryżu czy czekolady jednak tak jak wspominałam więcej niż jadam nie dam rady w siebie upchnąć. Z góry [...]

Witam. Mam 17 lat, w Lutym już 18 i mimo swojego wieku jestem bardzo niezadowolony, czemu ? to proste na 172cm wzrostu mam wagę 54kg Co jest bardzo mało bo wiadomo tak jakbym nic nie jadł. Na początku Października 2014r. ważyłem 50kg gdy nas ważyli w szkole, no wiadomo każdy waży od 60 do 80 więcjest o niebo lepiej. Więc do tej pory przytyłem 4kg [...]

[...] albo skonstruuje z pomoca sfd. trzymam sie wszystkich zasad , spokojnie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa przed po, gainer po dzien 1 plecy drążek nachwyt 3xmax (~10 powt. z pomocą maszyny) drazek wyciagu gornego, lokcie na zewnatrz, w opadzie sciagam go do kolan i wraca na wysokosc [...]

Witam mam duże braki w diecie i uzupełniam je wpc i gainerem. Gainer nie zawsze ale zdarza się. A więc mam pytanie czy mogę tego samego dnia czasami brać Białko WPC System Protein 80 Olimpu + Gainer Mass Activator z SFD?

Witam, zacząłem ćwiczyć w tamtym tygodniu. Moj trening to FBW: A Nogi: przysiady ze sztangą 3s lub MC 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s lub podciąganie na drązku Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed klatki 3s lub Sztrugsy 3s Triceps: Francuskie wyciskanie zza głowy leżąc 2s lub [...]